Kannst du dir mit Sanftmut begegnen?
Für mich war es viele Jahre lang sehr schwer, da es mir damals niemand gezeigt hat, dass ich sanft zu mir sein darf. In meiner Familie gab es zwar schon Nähe und Kuscheleinheiten als Kind, dennoch war immer ein klares Bild dahinter, dass man sich an die vermeintlichen Richtlinien der Gesellschaftsnorm anpasst. Nicht zu weich sein, sich anpassen, funktionieren und den Soll erfüllen, weinen als Schwäche sehen, hart für seine Ziele kämpfen usw.
Kommt dir das bekannt vor? Wie war es bei dir?
Dabei steckt in dem Wort “Sanftmut” doch sogar das Wort “Mut”. Du darfst mutig sein, auch deine sanfte Seite mit den Gefühlen und Emotionen zu zeigen.
Sie zuzulassen, sie da sein zu lassen und sie auch zu durchleben.
Denn genau dann erst erkennst du, dass auch diese Gefühle ihre Berechtigung im Leben haben und ausgedrückt werden dürfen. Sie machen dich komplett und bringen Yin & Yang in Einklang.
Denn du bist deine Polaritäten und genau die machen dich aus!
Sanft & stark, zurückhaltend & mutig
In diesem Sinne, sei sanft und mitfühlend mit dir. Gebe dir Zeit, neue Dinge zu lernen, sie zu verändern und in deinem Leben zu integrieren. Alle Menschen brauchen die, auch wenn es manchmal anders erscheint.😉
Bedenke dich mit sanften und aufmunternden Worten, sollte mal etwas nicht gleich funktionieren. Denn bedenke, deine Gedanken bestimmen deine Gegenwart.
Gönne deinem Körper mal eine Pause und sei mutig, dazu zu stehen.
Ich bin mir sicher, dir fallen bestimmt noch weitere tolle Beispiele ein, wie du dir mit Sanft-Mut begegnen kannst und dir dadurch eine ganz neue Wahrnehmung schaffst.😃
Gerne teile deine Ansicht über Sanftmut mir und schreibe sie in dir Kommentare.
Was ist Sanftmut für dich?
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